Spiele für fitte Erwachsene 60+ – Einleitung
Zopf flechten
Die Teilnehmenden trainieren das Vorstellungsvermögen und regen den Kreislauf sanft an.
Die Teilnehmenden stellen sich je zu dritt in einer Linie auf. Die ganze Dreiergruppe bewegt sich vorwärts, indem sie dabei einen Zopf flicht. Der Teilnehmende von rechts aussen überholt den links gehenden Teilnehmenden und begibt sich in die Mitte.
Anschliessend überholt der links gehende Teilnehmende den rechts neben ihm gehenden Teilnehmenden und begibt sich in die Mitte. Der Teilnehmende von rechts aussen überholt wieder, usw.
Variation
schwieriger
Derjenige Teilnehmende, der den Platz wechselt, nennt z. B. ein Tier, eine Blume oder ein Gewässer, je nach Vorgabe des Spielleiters.