Faustball – Bälle kontrolliert abwehren und das Angriffsspiel bestmöglich einleiten
Bewegung in der Raute
Die Kinder und Jugendlichen wechseln die Laufrichtung, sprinten hinter den Ball und wehren kontrolliert ab.
Ordne vier verschiedenfarbige Markierungen (z. B. Hütchen, Bodenmarkierungen) in Form einer Raute an. Damit lassen sich seitliche und frontale Bewegungen sowie schnelle Richtungswechsel mit Abwehraktionen kombinieren. Eine Person wirft Bälle auf eine Markierung, eine zweite Person wehrt die Bälle ab.
Variationen
- Passive Abwehr: abwehren und zurückspielen (zwei Ballkontakte)
- Abwehrart variieren (z. B. indirekte, direkte oder Drop-Abwehr)
- Wurfziel ansagen (z. B. verbal oder visuell)
- Zwei Bälle kurz nacheinander abwehren
- Richtungswechsel: Person läuft zu einer Markierung, macht Split-Step und wehrt einen auf eine andere Markierung geworfenen Ball ab
- Orientieren: Partner/in wirft einen Ball einer bestimmten Farbe (z. B. grüner Ball), Spieler/in berührt mit den Füssen zuerst die gleichfarbige Markierung und wehrt danach den Ball ab
Material: Verschiedenfarbige Markierungen
Hinweis: Achte auf kurze, intensive Sprints und wiederhole diese variantenreich.