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Power to Win – Good Practice: Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – Kastensprünge

Power to Win – Good Practice
Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – Kastensprünge

Übungen - Innen
Power to Win – Good Practice: Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – Einbeinsprung „Hop“ auf Zeit

Power to Win – Good Practice
Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – Einbeinsprung "Hop" auf Zeit

Übungen - Innen
Power to Win – Good Practice: Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – reaktive Fussgelenksprünge aus einer Überhöhung

Power to Win – Good Practice
Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – reaktive Fussgelenksprünge aus einer Überhöhung

Übungen - Innen
Power to Win – Good Practice: Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – Panthersprünge horizontal ohne Partner

Power to Win – Good Practice
Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – Panthersprünge horizontal ohne Partner

Übungen - Innen
Power to Win – Good Practice: Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – Panthersprünge horizontal mit Partner

Power to Win – Good Practice
Stufe T1 – Belasten – Explosivität – Sprungformen (intensivieren) – Panthersprünge horizontal mit Partner

Übungen - Innen