Merkliste

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Intervalltraining – Ausdauer

Kurze Intervalle – Badminton: Beinarbeit

Trainings + Lektionen - Einzellektion

Schnelligkeit – Grundlagen

Eckentausch und Ballstopp

Übungen - Innen

Spielen – Laufspiele

Stafetten – Laufdiktat

Für Kinder - Korbball – Spielen

Übungen - Innen

Für Kinder – Laufen und Springen

Mattenbob

Für Kinder

Übungen - Innen

Aufwärmen

Linien Laufen

Übungen - Innen

Aufwärmen

Reifensuche

Übungen - Innen

Unihockey – Schnelligkeit

Slotkämpfer

Unihockey

Übungen - Innen

Reaktion und Schnelligkeit

Kuckuck (Niveau A)

Tests - Innen

Reaktion und Schnelligkeit

Kuckuck (Niveau B)

Tests - Innen

Reaktion und Schnelligkeit

Kuckuck (Niveau C)

Tests - Innen

Spielen – Laufspiele

Schlangenparcours

Für Kinder - Korbball – Spielen

Übungen - Innen

Spielen – Laufspiele

Werfen – Hallenbiathlon

Für Kinder - Korbball – Spielen

Übungen - Innen

Spielen – Laufspiele

Springen – Gold in China

Für Kinder - Korbball – Spielen

Übungen - Innen

Spielen – Brennballspiele

Laufen und werfen – Keulen schiessen

Für Kinder - Spielen

Übungen - Innen

Für Kinder – Leichtathletik

Lektion 2 «Stafetten»

Für Kinder - Sprint/Staffel

Trainings + Lektionen - Doppellektion