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Intervalltraining – Ausdauer

Kurze Intervalle – Badminton: Beinarbeit

Trainings + Lektionen - Einzellektion

Schnelligkeit – Grundlagen

Eckentausch und Ballstopp

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Laufen und werfen – Keulen schiessen

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Für Kinder – Leichtathletik

Lektion 2 «Stafetten»

Für Kinder - Sprint/Staffel

Trainings + Lektionen - Doppellektion