Lista dei preferiti
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Préparation ciblée – Exercer la technique
Des sautillés au saut
Athlétisme - Longeur/Triple saut
Exercices - Salle
Power to Win – Bonnes pratiques pour le niveau F3
Explosivité/Sautiller-Sauter-Atterrir – Colleur d’affiches
Exercices - Salle
Power to Win – Bonnes pratiques pour le niveau F3
Explosivité/Sautiller-Sauter-Atterrir – Parcours de cerceaux
Exercices - Salle
Power to Win – Bonnes pratiques pour le niveau F3
Explosivité/Sautiller-Sauter-Atterrir – Sauts en contrebas
Exercices - Salle
Tests d'athlétisme
4.2 Saut d’obstacles – Niveau 4 (U12/U14)
Athlétisme - Longeur/Triple saut
Tests - Salle
Pour les enfants – Gymnastique aux agrès
Leçon 3 «Courir – Sauter – Atterrir»
Gymnastique aux agrès
Leçons/Entraînements - Double leçon
Pour les enfants – Course/Saut/Lancer
Leçon 4 «Sauter en longueur»
Athlétisme - Longeur/Triple saut
Leçons/Entraînements - Leçon
Pour les enfants – Course/Saut/Lancer
Leçon 5 «Sauter en hauteur»
Athlétisme - Hauteur
Leçons/Entraînements - Leçon
