Lista dei preferiti
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Allenamento con il pallone medicinale – Tronco e addome
Rotazione del tronco da seduti
Esercizi - Dentro
Allenamento con il pallone medicinale – Tronco e addome
Rotazione con la palla accanto al collo
Esercizi - Dentro
Allenamento con il pallone medicinale – Tronco e addome
Lancio a terra immaginario
Esercizi - Dentro
