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Azioni
Allenamento della forza durante la formazione professionale – Parte inferiore del corpo
Split squat bulgari
Esercizi - Dentro
Allenamento della forza durante la formazione professionale – Parte inferiore del corpo
Affondi in camminata
Esercizi - Dentro
Allenamento della forza durante la formazione professionale – Parte inferiore del corpo
Squat con manubri corti
Esercizi - Dentro
Allenamento della forza durante la formazione professionale – Parte inferiore del corpo
Hip thrust con manubrio corto
Esercizi - Dentro
