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Allenamento dei piedi: Circonduzione del piede

Allenamento dei piedi
Circonduzione del piede

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Rafforzamento: Muscolo retto dell’addome

Rafforzamento
Muscolo retto dell'addome

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Rafforzamento: Muscoli addominali obliqui

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Rafforzamento: Muscoli dorsali

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Rafforzamento: Stabilizzazione del tronco

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Rafforzamento: Muscolatura laterale del tronco

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Rafforzamento: Muscoli delle spalle

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Rafforzamento: Muscoli glutei

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Rafforzamento: Muscoli dell’anca (abduttori)

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Rafforzamento: Muscoli delle braccia

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Rafforzamento: Muscoli anteriori della coscia

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