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![Atletica leggera – Test: 5.4 Lancio del disco – Livello 5 (U14/U16)](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2012/03/Test_5_4-1-225x127.jpg)
Atletica leggera – Test
5.4 Lancio del disco – Livello 5 (U14/U16)
Atletica leggera - Disco/Lanci con rotazione
Test - Dentro
![Atletica leggera – Lancio del disco: Lancio con rotazione 2/2](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2011/04/StandwurfWurf2_21-e1302782014611-225x139.gif)
Atletica leggera – Lancio del disco
Lancio con rotazione 2/2
Atletica leggera - Disco/Lanci con rotazione
Esercizi - Fuori
![G+S-Kids – Correre-Saltare-Lanciare: Lezione 9 «Lanci con rotazione»](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2011/04/IMG_0358_hochformat6-e1303894155763-225x140.jpg)
G+S-Kids – Correre-Saltare-Lanciare
Lezione 9 «Lanci con rotazione»
Atletica leggera - Disco/Lanci con rotazione
Allenamento/Lezione - Doppia lezione
![Atletica leggera – Lancio del disco: Immobile!](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2011/04/Bockstill1-e1302769123564-225x134.gif)
Atletica leggera – Lancio del disco
Immobile!
Atletica leggera - Disco/Lanci con rotazione
Esercizi - Dentro
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Corpo libero: Capriola all’indietro passando dalla verticale (Streuli)](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/8.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Corpo libero
Capriola all’indietro passando dalla verticale (Streuli)
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Corpo libero: Rondata (volteggio a ruota)](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/7.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Corpo libero
Rondata (volteggio a ruota)
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Corpo libero: Capriola saltata in avanti](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/2.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Corpo libero
Capriola saltata in avanti
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Salto: Salti mortali in avanti](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/31.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Salto
Salti mortali in avanti
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Salto: Salti mortali in avanti lungo l’asse longitudinale](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/51.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Salto
Salti mortali in avanti lungo l’asse longitudinale
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche: Posizione in piedi in avanti, capriola indietro con gambe tese sullo staggio basso fino alla seduta trasversale esterna](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/22.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche
Posizione in piedi in avanti, capriola indietro con gambe tese sullo staggio basso fino alla seduta trasversale esterna
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche: Capriola indietro con gambe tese fino all’appoggio sullo staggio alto](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/42.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche
Capriola indietro con gambe tese fino all’appoggio sullo staggio alto
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche: Appoggio in avanti sullo staggio alto, spinta verso la volta all’indietro raggruppata sullo staggio basso](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/52.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche
Appoggio in avanti sullo staggio alto, spinta verso la volta all’indietro raggruppata sullo staggio basso
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche: Posizione sulle spalle sullo staggio basso, ruota laterale o capriola laterale fino alla posizione in piedi](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/72.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche
Posizione sulle spalle sullo staggio basso, ruota laterale o capriola laterale fino alla posizione in piedi
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche: Appoggio in avanti sullo staggio basso, abbassarsi in verticale ed effettuare una rullata](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/91.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche
Appoggio in avanti sullo staggio basso, abbassarsi in verticale ed effettuare una rullata
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche: Appoggio in avanti, capovolta all’indietro con presa da sopra sullo staggio alto](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/62.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche
Appoggio in avanti, capovolta all’indietro con presa da sopra sullo staggio alto
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione
![Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele: Capriola all’indietro](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/06/43.jpg)
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele
Capriola all’indietro
Ginnastica
Aiuti - Organizzazione