Lista dei preferiti
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Allenamento con il pallone medicinale – Gambe e glutei
Abduzione con palla sui fianchi
Esercizi - Dentro
Allenamento con il pallone medicinale – Gambe e glutei
Squat a ginocchia larghe oscillando la palla
Esercizi - Dentro
Allenamento con il pallone medicinale – Gambe e glutei
Passo con affondo con contro rotazione
Esercizi - Dentro
Allenamento con il pallone medicinale – Gambe e glutei
Repeater con pallone medicinale
Esercizi - Dentro
Allenamento con il pallone medicinale – Gambe e glutei
Squat con spostamento del peso laterale
Esercizi - Dentro
Allenamento con il pallone medicinale – Gambe e glutei
Squat con movimento esplosivo
Esercizi - Dentro
