Flag football – Arracher les flags
Passages en série
Dans cet exercice, les élèves apprennent le déflagage sur un terrain réduit et à haute fréquence.
Le défenseur se tient sur une ligne matérialisée par deux cônes distants d’environ trois mètres. Les attaquants, en colonne, lui font face à cinq mètres de distance. A tour de rôle, ils essaient de passer entre les cônes sans perdre leur flag. De son côté, le défenseur, tout en restant sur sa ligne, tente d’arracher le maximum de flags.
Remarque: Au début, les attaquants courent à vitesse réduite, car l’exercice est destiné avant tout au défenseur. Ils peuvent éventuellement courir avec un ballon en main.
Conseil pour la sécurité: Les attaquants ne doivent pas forcer le passage. Ils se succèdent à un bon rythme mais avec un écart suffisant pour éviter les embouteillages. Le défenseur doit avoir le champ libre pour arracher les flags.