Football – Jeu de tête

Stabilisation du tronc

L’accent est mis sur la stabilisation du tronc dans cet exercice. L’exécution du mouvement doit être lente et régulière.
  • En appui facial sur les pieds et les avant-bras, le corps tendu.
  • Avancer et reculer en appui facial.
  • Exécution lente et régulière.
http://youtu.be/-CE3jKWu7b8