Rotazione in quattro tempi
In questo esercizio i partecipanti devono eseguire delle semirotazioni ogni volta con appoggio su una gamba diversa.
Spostare il piede destro verso destra, eseguire una semirotazione verso destra con appoggio sulla gamba destra e posare il piede sinistro, effettuare una seconda semirotazione verso destra con appoggio, questa volta, sulla gamba sinistra e poi posare il piede destro. Riportare il piede sinistro contro il piede destro. Stesso movimento girando a sinistra.