Danse – Sautillements et sauts
D’un pied sur l’autre pied
Grâce à ces trois exercices, les enfants apprennent à sauter d’un pied sur l’autre de diverses manières. Les variations sont perceptibles lors de la phase aérienne.
Pas chassé
Déplacer le pied droit vers la droite, sauter et frapper les deux pieds ensemble en l’air, réceptionner sur le pied gauche. Répéter plusieurs fois à droite.
Variantes
- Pas chassé en avant en gardant toujours le même pied devant: avancer le pied droit, sauter et frapper les deux pieds en l’air, réceptionner sur le pied gauche, etc.
- Pas chassé en avant en changeant de pied: avancer le pied droit, sauter et frapper les deux pieds en l’air, réceptionner sur le pied gauche, avancer le pied gauche, sauter et frapper les deux pieds en l’air, réceptionner sur le pied droit.
Galop
Avancer le pied droit, sauter en levant le genou gauche, puis le droit, réceptionner sur le pied gauche.
Variante
- Tendre les jambes (saut ciseau).
Saut de course
Avancer le pied droit, sauter par-dessus une rivière imaginaire, réceptionner sur le pied gauche.