Futnet – Formes de jeu

Chasse gardée

Cet exercice se déroule sous forme de matchs rapides permettant à chacun de jouer le plus possible.
Graphique: déroulement de l'exercice
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Sur un terrain, matchs de double ou de triple jusqu’à sept points. L’équipe perdante sort du terrain et laisse sa place à l’équipe jusqu’ici au repos, ou elle change un ou deux joueurs avec les remplaçants à disposition. Les joueurs au repos arbitrent.

Variantes

plus facile

  • Augmenter le nombre de rebonds possibles.
  • Possibilité de toucher une fois le ballon avec les mains (compte comme une touche de ballon).

plus difficile

  • Diminuer le nombre de rebonds autorisés par équipe.

Règles

  • Au maximum trois rebonds non consécutifs autorisés avant de passer le ballon dans le camp adverse.
  • Au maximum trois touches de ballon non consécutives autorisées par équipe.
  • Effectuer le service entre les lignes de service et de fond.
  • Après le service, le ballon doit rebondir une fois dans le camp adverse avant de pouvoir être joué par l’autre équipe.
  • Interdiction de remettre le ballon directement dans le camp adverse (au minimum deux touches de ballon effectuées par équipe).