Sport freestyle – Freeski
Palestra – Salti dal trampolino
Questi salti sono le basi del trampolino e devono essere svolti alla perfezione prima di imparare altre figure.
Se tutto va come dovrebbe, gli allievi possono atterrare in una di queste posizioni.
Salto disteso: allungare le braccia davanti a sé, piegandole sui fianchi si acquisice la massima stabilità nellʼaria
Salto seduto: sostenere il torso con le braccia. È fondamentale che i palmi delle mani siano rivolti verso il basso per evitare una torsione dei gomiti.
Salto di pancia: per questo salto è importante tenere le braccia a forma di triangolo davanti al volto e girare la testa lateralmente. Questa posizione permette di evitare di sbattere il volto sulla tela.
Salto di schiena: durante lʼatterraggio distendere le braccia e le gambe in alto, in questo modo è più facile mantenere lʼequilibrio.