Fussball – Kopfballtraining

Technik – Kopfball aus Stand mit Drehung (Zuwurf)

Ein Kopfball aus dem Stand mit Drehung wird in dieser Übung nach einem Zuwurf korrekt ausgeführt.
  • Flugbahn des Balles beobachten.
  • Oberkörper zurückführen und Arme hochnehmen, (Ausholbewegung), einatmen und Atmung anhalten, Kinn zur Brust.
  • Halsmuskulatur anspannen, Oberkörper mit Drehung dynamisch nach vorne führen (Kopf zwischen Hände ziehen), Pressatmung und Ball mit der Stirne treffen.
  • Dem Ball nachschauen und Bewegung zu Ende führen.
http://youtu.be/BFykfoKm3go