Futnet – Passe
Américaine
Grâce à cet exercice, les joueurs apprennent à jouer sous pression et ils serendent compte que la réussite d’une passe dépend aussi de la qualité de la précédente.
Former deux colonnes qui se font face de part et d’autre du filet, à cinq mètres de distance. Le premier joueur d’une des deux colonnes effectue une passe au premier joueur opposé. Il court ensuite se placer à l’arrière de la colonne d’en face et attend son tour. Etc.
Un rebond entre chaque passe est autorisé. Imposer le sens de la course avant le début de l’exercice. S’il n’y a que deux colonnes, combien de passes les joueurs parviennent-ils à effectuer sans commettre de faute? S’il y a quatre colonnes ou plus, quel groupe comptabilise le plus de passes?
Variantes
plus facile
- Avant chaque passe, possibilité de contrôler le ballon avec n’importe quelle partie du corps, y compris les mains.
plus difficile
- Définir une petite zone près du filet dans laquelle le ballon doit rebondir avant la passe.
- Limiter le nombre de rebonds.
- Augmenter la hauteur du filet.