Turnen/Geräteturnen – Barren
Oberarmkippe
Die Oberarmkippe ist ein Element aus der Kipplage und häufig setzt ein Schwingen direkt an das Element an.
Aus der Kipplage (Sturzhangposition im Oberarmhang) die Beine nach vorne oben stossen. Die Hüfte explosiv öffnen. Die Hüfte bleibt über den Holmen. Die Hüftstreckung (öffnen BRW) in der C+-Pose (Kerzenposition) blockieren. Gleichzeitig eine Stemmbewegung mit gestreckten Armen ausführen.
Für dieses Element steht folgende Aufbauübung auf Video zur Verfügung.
Oberarmkippe (BA.51202.04)
Vorschwung – Oberarmkippe zum Stütz– Rückschwung.
Vollständige Aufbaureihen stehen in der Broschüre «Turnen – Geräteturnen» zur Verfügung.