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Minitrampolin

Liegestütz

Für die Kräftigung der Brustmuskulatur und zum Aufbau der Ganzkörperspannung ist diese Übung ein Klassiker. Zudem fördert sie auf kreative Art und Weise die Gleichgewichtsfähigkeit.

Die Hände und Füsse befinden sich auf je einem Minitrampolin. Der Turner versucht während dem gleichmässigen Wippen in der Liegestützstellung zu verharren.