Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele
Bilanciamento
Il bilanciamento come elemento base alle parallele deve essere eseguito in modo corretto dal punto di tecnico.
In appoggio le braccia sono leggermente ruotate verso l’esterno, i gomiti guardano in avanti. Nello slancio in avanti il corpo assume una leggera postura C+. Nello slancio all’indietro il corpo è teso in una postura I o leggermente C–.
Gli esercizi di approfondimento seguenti sono disponibili sotto forma di filmato.
Bilanciamento con elastici (BA.K1-B.01)
Leggero bilanciamento tra due elastici. Toccare l’elastico davanti e dietro con le cosce.
Altri esercizi di approfondimento figurano nel fascicolo «Ginnastica – Ginnastica agli attrezzi».