L'ABC dei salti sull'airtrack
Creare le premesse per il salto mortale in avanti
L’airtrack è particolarmente adatto per eseguire esercizi di rafforzamento e stabilizzazione. Grazie a vari esercizi si può insegnare tutto ciò che c’è da sapere sulla rotazione. In questo modo gli allievi si preparano al salto mortale in avanti.
Condizioni quadro
- Durata della lezione: 90 minuti
- Età: dai 10 anni in su
- Livello scolastico: dal 5° all’11° anno di scolarizzazione
- Ambiente: indoor
Obiettivi di apprendimento
- Rafforzamento su e con l’airtrack
- Capriola per preparare il salto mortale in avanti
- Saltare in alto