L'ABC dei salti sull'airtrack – Riscaldamento
Stepping tacatà
Il riscaldamento a ritmo di musica permette di preparare la muscolatura delle gambe alle sollecitazioni e di sviluppare il senso del ritmo.
Gli allievi si distribuiscono attorno all’airtrack, che per questo esercizio viene utilizzato come stepper. Sulle note di «Tacatà» (di Tacabro, vedi «Materiale»), a ritmo di musica si sale e si scende dalla pedana alternando il piede destro e sinistro.
A ogni «tacatà» si cambia gamba con un saltello.
Materiale: impianto audio (musica: Tacatà von Tacabro)