Ritmo – Attrezzi
Oscillazione a due tempi
Durante questo esercizio gli allievi eseguono delle oscillazioni regolari a due tempi e vengono educati al senso del movimento, alla capacità di strutturare e a differenziare i movimenti.
Oscillazione ritmica a due tempi (ta-tam), tensione ad arco del corpo, slancio delle gambe prima del punto di inversione. Il maggior numero possibile di allievi oscilla in sincronia.
Variante
Saltare in sincronia sul trampolino o sul minitrampolino.
Musica: Con o senza musica (50-54 battute al minuto): seguire la battuta di base.