Rispettare gli stili di movimento personali
I bambini e i giovani rispettano lo stile di movimento altrui e si apprezzano reciprocamente. Indipendentemente dalle loro capacità, caratteristiche o dal background, sentono di appartenere al gruppo e di esserne parte integrante. Attraverso esperienze di movimenti condivise ma diverse, sperimentano lo spirito di gruppo e rafforzano così l’autostima di tutti. La ginnastica e danza è una disciplina molto variata: la creatività che caratterizza i movimenti del singolo arricchisce l’intero gruppo.
Forma di allenamento
Le forme di allenamento sotto riportate vi aiuteranno a sviluppare le forme caratteristiche. Troverete ulteriori spiegazioni e informazioni sotto dettagli.
Showtime
Formare delle coppie. La persona A si muove liberamente su una linea immaginaria e sulle note di un brano musicale predefinito (improvvisazione, creazione individuale) cercando di non perdere il contatto visivo con la persona B. Quest’ultima osserva immobile ma in modo attivo e interessato. Dopo l’esibizione si scambiano un feedback.
Dettagli
Focus
I bambini e i giovani imparano a muoversi in modo sicuro davanti agli altri, ad apprezzare le esibizioni altrui e a dare dei feedback.
Variazioni
- Ballare in base a una determinata sequenza di movimenti (–)
- Stabilire sentimenti o espressioni facciali da incorporare (+)
Maggiori informazioni/Consigli
Osserva i bambini e i giovani e istruiscili su come darsi un feedback reciproco (regole di feedback).
Come si è sentita la persona A a ballare di fronte a qualcuno? Cosa ha colpito particolarmente la persona B? La persona B è tenuta solo a dare un feedback positivo.
Materiale
- Musica
Freestyle
Tutti stanno in piedi in cerchio. Domanda: quale movimento hai imparato o quale movimento ti è piaciuto di più oggi? Poi fai partire la musica e se a qualcuno viene in mente un movimento da eseguire può entrare nel cerchio e mostrarlo agli altri. In una fase successiva, puoi incoraggiare i bambini e i giovani a mostrare altri movimenti e passi del proprio repertorio.
Dettagli
Focus
I bambini e i giovani sanno mostrare le loro abilità in un cerchio freestyle, imparando anche a fare il tifo l’uno per l’altro.
Variazioni
- Specificare quattro passi da scegliere (–)
- Al termine di ogni giro, aggiungere un compito (movimento) che viene unito ai propri moviment (+)
Maggiori informazioni/Consigli
Sei un esempio! Sostieni i tuoi bambini e i tuoi giovani e fai il tifo per loro.
Materiale
- Musica
Impro-Party
I bambini e i giovani eseguono un’improvvisazione su un determinato tema. Dopo alcuni minuti di ballo libero, scelgono un movimento che hanno inventato o che amano ballare. Ognuno mostra il proprio movimento e gli altri lo ballano.
Dettagli
Focus
I bambini e i giovani imparano ad esibirsi davanti agli altri rafforzando così la propria personalità.
Variazioni
- Mostrare diversi movimenti tra cui scegliere (−)
- Far scegliere e mostrare più movimenti (+)
Maggiori informazioni/Consigli
Incoraggia i bambini e i giovani più timidi e aiutali se necessario.
Materiale
- Musica