Mantenere il corpo in equilibrio in maniera controllata – Stop the Music
Da una situazione in movimento, i bambini e i giovani riescono a mantenere una posizione in modo stabile e controllato.
![La foto mostra la forma di allenamento.](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1710493824/kae20231210_270-1440x960.jpg)
Le ginnaste si muovono liberamente sulla musica nello spazio. Quando la musica si ferma devono bloccarsi scegliendo liberamente una posizione mantenendola. Poi la musica riparte.
Varianti
- Eseguire la posizione con una partner
- Mantenere determinate posizioni (ad es. passé)
più facile
- Mantenere la posizione con un sostegno (ad es. sbarra, spalliera, parallele)
più difficile
- Rendere più difficili le regole per le posizioni da tenere (ad es. stare su un piede, su una parte del corpo diversa dai piedi, sulle mezze punte)
- Interrompere la musica per un lungo lasso di tempo
- Definire una forma di movimento (ad es. rotazione) e di conseguenza rendere più difficile il mantenimento della posizione
Indicazioni: Scegliere musiche differenti
Materiale: Musica, spalliere