Unihockey grand terrain – Technique
Duels au carré
Disputé sous forme d’un concours, cet exercice se concentre exclusivement sur le «un contre un». Les joueurs alternent les rôles au gré du duel.
On joue en 1:1 à l’intérieur de petits terrains (8 x 8 m) dotés de quatre buts formés par des petits cônes. L’objectif de l’attaquant est de dribbler à travers l’un des deux buts adverses.
Si le défenseur intercepte la balle avant, c’est lui qui part en attaque de l’autre côté. Cinq manches: quel joueur remporte le plus de duels?
Variantes
- Jouer pendant 45, 60 ou 90 secondes.
- Modifier la position des buts.
Remarque: Simuler le dribble vers un but puis changer subitement de direction pour feinter le défenseur.
Matériel: Huit cônes par carré de jeu