Acrobatie avec partenaire – Début en douceur
Grands jeux de tapis
Cet exercice avec un gros tapis sollicite l’équilibre. Il est un bon moyen de débuter une leçon d’acrobatie avec partenaire.
Debout (min. huit élèves)
Soulever le tapis et le porter à bout de bras. Au signal d’un camarade désigné au préalable, lâcher le tapis de manière à ce qu’il retombe à plat sur le sol.
plus difficile
Avec un élève debout sur le tapis (l’exercice précédent doit bien fonctionner avant de passer à celui-ci). Pour faciliter la tâche, on peut effectuer l’exercice devant un espalier pour que l’élève s’installe sur le tapis déjà soulevé. Lorsque le tapis chute, l’élève amortit la réception en fléchissant les genoux. Attention: ne pas s’asseoir ni se coucher sur le tapis.
Couché
Les élèves sont couchés sur le dos et soutiennent le gros tapis à bout de bras ou sur leurs pieds. Ils essaient ensuite de le faire tourner à 360° sans qu’il tombe.
Matériel: Gros tapis (tapis de chute)