Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres asymétriques scolaires
De l’appui dorsal, s’abaisser en tournant en arrière à la station avec prise dorsale à la barre haute
Cet élément à la barre haute est réalisé pour conclure un exercice ou pour changer de position.
De l’appui dorsal à la barre haute, abaisser le corps en extension en arrière sans plier les bras (posture I/légèrement C–). A la verticale, plier le haut du corps (rapetisser la colonne vertébrale) et lâcher la barre. Se réceptionner sur les pieds.
L’exercice de construction suivant est disponible sous forme de vidéo.
Forme finale à la barre haute (SSB.60719.02)
Forme finale en se faisant aider ou non par une partenaire (aide verbale ou tactile).
D’autres exercices de construction figurent dans la brochure «Gymnastique – Gymnastique aux agrès».