Mini-trampoline
Salto et demi carpé
Cet exercice propose un autre prolongement possible du salto avant: une rotation et demie autour de l’axe transversal avec réception par la chandelle.
Déclenchement de la rotation identique au saut groupé. Rester enroulé plus longtemps que pour les sauts précédents, ouvrir en tendant les pieds vers le plafond, chercher le tapis du regard et rouler sur les épaules en passant par la position de chandelle.
Variante
Salto et demi groupé ou carpé.