Sauts en cascade – Retour au calme et détente
Saute-moutons
Pour relancer la dynamique en fin de leçon, les élèves enchaînent des traversées en franchissant leurs camarades.
Les élèves forment une colonne sur l’AirTrack. Ils penchent le buste vers l’avant, fléchissent légèrement les jambes et posent leurs mains sur les genoux. A tour de rôle, chacun saute, jambes écartées, par-dessus ses camarades en s’appuyant sur leurs épaules.
Remarque: Au début, la distance entre les élèves est grande; elle peut être réduite progressivement par la suite.