Sauts en cascade – Stabilisation et force
Combat de coqs
Outre l’équilibre, les élèves améliorent la stabilité du tronc grâce à cet exercice ludique.
Deux élèves face à face, en équilibre sur une jambe, se tiennent par une main. Ils essaient de se déstabiliser mutuellement. Qui réussit à déséquilibrer son camarade à quatre reprises (au meilleur des sept manches)? Changer de jambe à chaque fois.
Variante
- Les partenaires sont reliés par une chambre à air.
Matériel: Chambres à air