Exécuter des mouvements en gardant le contrôle et la stabilité, mais avec la mobilité nécessaire
Les gymnastes exécutent des mouvements en alliant contrôle, puissance et souplesse: ce faisant, elles prennent totalement conscience de leur corps. Le bon dosage et la combinaison de ces trois aspects leur permettent de renvoyer une impression de légèreté et d’harmonie.
![L'image montre la forme caractéristique.](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1710494965/kae20231210_277-1440x960.jpg)
Les formes d’entraînement
Différentes formes d’entraînement t’aident à développer la forme caractéristique.
Gymnastique rythmique – Formes d’entraînement des formes caractéristiques: Exécuter des mouvements en gardant le contrôle et la stabilité, mais avec la mobilité nécessaire – Ondulations
Être capable d’exécuter, sur de la musique, diverses formes de mouvements d’ondulation du corps.
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Gymnastique rythmique – Formes d’entraînement des formes caractéristiques: Exécuter des mouvements en gardant le contrôle et la stabilité, mais avec la mobilité nécessaire – Circuit mobilité
Les gymnastes perçoivent différentes parties de son corps et en expérimenter la mobilité.
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Gymnastique rythmique – Formes d’entraînement des formes caractéristiques: xécuter des mouvements en gardant le contrôle et la stabilité, mais avec la mobilité nécessaire – Le chat
Les gymnastes sont capable de réaliser des flexions contrôlées des vertèbres dorsales et lombaires.
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