Performance athlétique – Circuits
Hockey inline – Force/Endurance (16-20 ans)
Le hockey inline est un jeu qui comprend de nombreux contacts physiques. Cet entraînement renforce la musculature et améliore l’endurance. Il oblige également les joueurs à se positionner correctement par rapport à leurs adversaires.
Circuit
Conditions cadres
- Durée: 60 minutes
- Tranche d’âge: 16-20 ans
- FTEM: F2, F3
- Environnement: plein air, salle de sport
Objectifs d’apprentissage
- Améliorer la force
- Améliorer l’endurance
- Apprendre à travailler avec son corps et contre l’adversaire
Sécurité
- Porter l’équipement de protection: casque avec grille, jambières, gants, cuissettes et coudières