Squash – Démarrer efficacement et préparer le coup
Hornuss
Les joueuses apprennent à réagir en un éclair et à prendre rapidement des décisions.
Une joueuse, dans la partie avant du court, joue toujours vers l’arrière. Elle est opposée à deux joueuses qui, elles, jouent de l’arrière vers l’avant en volée.
Plus facile
- Supprimer la règle de la volée et laisser les joueuses à l’arrière frapper les balles qui rebondissent au sol après avoir touché le mur arrière
- Interrompre et répéter l’échange lorsqu’une balle qui vient de derrière rebondit deux fois au sol
Plus difficile
- Définir des zones cibles devant (triangles de différentes tailles)
- Définir des zones cibles derrière (quarts de court divisés en deux ou plus)
Variantes
- Jouer à deux: la joueuse à l’arrière est seule et couvre uniquement un quart.
- Jouer à deux: la joueuse à l’avant ne peut jouer que des parallèles.
