Hornussen – Mit Schwung rhythmisch und präzise abschlagen

Übungen mit dem Ball

Die Kinder und Jugendlichen entwickeln Kraft und Mobilität für den Abschlag.

Hornussen – Mit Schwung rhythmisch und präzise abschlagen: Übungen mit dem Ball

Zwei Spielerinnen stehen im Abstand von etwa einem Meter Rücken an Rücken. Beide drehen den Oberkörper in der Längsachse nach links und übergeben der Partnerin einen Ball oder klatschen mit den Händen ab.

Variationen

  • Ballgewicht und -grösse variieren
  • Beide drehen auf die gleiche Seite
  • Im Sitzen ausführen
  • Den Ball über Kopf und zwischen den Beinen übergeben
  • Links und rechts herumdrehen

Material

  • Verschiedene Bälle

Alle Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Menschenkette

Die Kinder und Jugendlichen entwickeln Stabilität für den Abschlag.

Rhythmisches Springen

Die Kinder und Jugendlichen entwickeln Stabilität für den Abschlag.

Schleuderwurf

Die Kinder und Jugendlichen entwickeln Stabilität für den Abschlag.

Schlagen mit Stock

Die Kinder und Jugendlichen entwickeln Stabilität für den Abschlag.

Schlagen am Bock

Die Kinder und Jugendlichen entwickeln Stabilität für den Abschlag.

Liegestütz

Die Kinder und Jugendlichen entwickeln ihre athletischen und ihre technischen Fertigkeiten.

Äpfel schütteln

Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich aufrecht und stabil zu positionieren.

Übungen mit dem Ball

Die Kinder und Jugendlichen entwickeln Kraft und Mobilität für den Abschlag.


Weitere Inhalte

Bewegungsgrundformen

Sei dir bewusst, dass die Bewegungsgrundformen eine wichtige Rolle einnehmen, und integriere verschiedene Bewegungsgrundformen regelmässig in dein Training. So werden deine Hornusserinnen und Hornusser geschickter und erlangen die grundlegenden Fähigkeiten für erfolgreiches Hornussen.

Spielgrundformen

Um Freude und Spass an spielerischen Sportaktivitäten zu fördern, ist ein breites Spielverständnis von Vorteil. Viele bewegungsintensive Spielgrundformen entwickeln Athletik, Taktik, Psyche und Kooperation. In diesem Beitrag findest du geeignete Beispiele für das Hornussen.

Trainingsformen zu den Erscheinungsformen

Im Sinne eines angestrebten Sollzustands kannst du aus den Erscheinungsformen konkrete Lernziele ableiten und Trainingsformen definieren. Entsprechend sind die Erscheinungsformen für dich als Leiterin oder Leiter Hornussen wegweisend. Sie bilden den wichtigen Ausgangspunkt, um deine Aktivitäten und Trainings zu planen und durchzuführen

Material

Beim Hornussen ist das passende Material entscheidend – für Sicherheit, Kontrolle und Erfolg. Von Helm über Schindel bis zu Stecken und Träf: Als Leiterin oder Leiter prüfst du regelmässig, ob alles optimal auf die Kinder und Jugendlichen abgestimmt ist. So wird das Spiel nicht nur sicher, sondern auch ein echtes Erlebnis!