Entraînement polysportif – A roller
Jeux d’ombres
Rouler en synchronisation et en rythme exige une concentration élevée de la part de tous les participants. Cet exercice peut être compliqué en ajoutant des tâches supplémentaires.
Un groupe de patineurs roulent les uns derrière les autres sur une ligne droite. Le meneur se laisse dépasser par ses camarades et adopte à son tour leur rythme.
Variante
plus difficile
Combiner avec des tâches annexes (dribbler par exemple).