Inter-crosse – S'échauffer
Balle roulée
Cet exercice en colonne permet aux élèves de découvrir une première forme de lancer et de réception avec le bâton. Il stimule également le système cardio-vasculaire.
Former deux groupes qui s’encolonnent derrière deux piquets placés face à face. Le premier joueur du groupe A roule la balle au premier du groupe B puis il s’encolonne en face.
Le joueur B réceptionne la balle et la roule à son tour au second du groupe A avant de se placer dans la colonne d’en face. Et ainsi de suite.
Matériel: Bâtons et balles, deux piquets