Intercrosse – Collaborazione
Passaggio in posizione
È fondamentale disporre del repertorio di passaggi più ampio possibile. Questo esercizio alterna passaggi di lunghezza diversa e passaggi al suolo.
Quattro ricevitori si trovano in fi la al bordo della palestra. Gli altri allievi, muniti di mazza e palla, sono in fi la nell’angolo opposto. Il primo giocatore (A) tira la palla al ricevitore 1, che gli ripassa la palla.
In seguito A passa la palla ai ricevitori 2, 3, e 4. Dopo aver ottenuto la palla dal ricevitore 4, A conclude con un tiro in porta e poi si mette in fi la in fondo al gruppo.
Tipi di passaggio dei ricevitori: il primo ricevitore esegue un passaggio medio, il secondo un passaggio lungo, il terzo un passaggio con rimbalzo e il quarto un passaggio corto.
Varianti
Più facile
- Tutti i ricevitori effettuano dei passaggi medi.
Più difficile
- Integrare dei difensori davanti alla porta.
Materiale: palle e mazze, un paletto, una porta