Intercrosse – Passare e ricevere
In cerchio
Gli allievi devono rimanere costantemente concentrati durante questo esercizio. Quando sono sollecitati devono dar prova di orientamento e conoscere la posizione dei loro compagni.
I giocatori si dispongono in cerchio. In funzione del numero di allievi, è possibile formare due cerchi. Un giocatore (giocatore 1) con la palla corre in mezzo al cerchio, passa la palla a un altro giocatore (giocatore 2) e in seguito prende il posto del giocatore 2 nel cerchio. Il giocatore 2 riceve la palla, corre in mezzo al cerchio, passa la palla a un altro giocatore (giocatore 3) e in seguito prende il posto del giocatore 3 nel cerchio. E così di seguito.
Variante
Più difficile
- Far circolare due o tre palle contemporaneamente
- Aumentare la velocità.
Matériel: mazze e palle