Kumite: Con o contro?
I karateka imparano che una persona decide e l’altra si adegua, anticipando sempre più le azioni dell’avversario.
Combattere – difendere e attaccare
Forma caratteristica: Realizzare accenti ritmici in maniera efficace e specifica
vattaccare o contrattaccare in maniera esplosiva per colpire il corpo dell’avversario mantenendo il controllo. I karateka imparano a difendersi e ad attaccare. Il programma di formazione per il settore chiave Foundation incentiva la conoscenza e la sensibilità del fl usso di movimenti. Crea così le condizioni per misurarsi a vicenda.
«Lascia che i karateka scoprano le opportunità creative delle azioni di attacco e difesa. Il corpo è lo strumento con cui si presentano effi cacemente e agiscono in maniera mirata.»
Due karateka stanno uno di fronte all’altro in posizione di combattimento.
Saltellano a un ritmo tranquillo e regolare. Uno dei due ha il compito di toccare la spalla o il ginocchio dell’altro, il quale, il più rapidamente possibile, deve toccare la stessa parte del corpo dell’avversario.
Più difficile
- La persona che tocca per prima: integrare anche dei cambi di posizione.
- La persona che tocca per prima: con rapidi salti cambiare la collocazione nello spazio mantenendo il ritmo.
Consiglio
-
Anche il compito della persona che tocca per prima è difficile: deve infatti
immedesimarsi nell’avversario e decidere la complessità dell’esercizio. Questa cooperazione con l’altro ha una notevole valenza pedagogica. È importante dare un feedback a entrambi.
Moduli di apprendimento: Il ritmo nel Kata e nel Kumite
Altre forme di allenamento per questi forme caratteristiche
Kumite: Gioco di inseguimento
I karateka provano e sperimentano diversi modelli di comportamento nel Kumite, automatizzano e accelerano il ritmo di base e realizzano alcuni accenti ritmici specifici.
Kumite: Con o contro?
I karateka imparano che una persona decide e l’altra si adegua, anticipando sempre più le azioni dell’avversario.
