Kata: Wirkung erzielen
Die Karateka lernen, die Angriffstechnik optimal schnell auszuführen und
erhalten ein akustisches Feedback.
Kampf führen – verteidigen und angreifen
Erscheinungsform: Explosiv angreifen oder kontern, um den Körper des Gegenübers kontrolliert zu treffen
Die Karateka lernen, sich zu verteidigen und anzugreifen. Das Ausbildungsprogramm für den Schlüsselbereich «F» fördert das Verständnis und das Gespür für den Bewegungsfluss. Es schafft die Voraussetzungen für ein gegenseitiges Messen.
«Lass deine Karateka die Gestaltungsmöglichkeiten von Angriffs- und Verteidigungsaktionen entdecken. Der Körper ist ihr Instrument, mit dem sie sich wirksam darstellen und gezielt handeln.»
Drei bis fünf Karateka lösen diese Aufgabe. Person A steht in der Mitte und führt Kata-Sequenzen in verschiedene Richtungen aus. In jeder Richtung steht eine weitere Person und hält auf einer vorgegebenen Höhe ein freihängendes Röntgenbild oder eine Plane. A führt die Angriffstechnik mit voller Beschleunigung aus, sodass der Schlag beim Auftreffen auf die Folie einen lauten Knall verursacht.
Erschweren
- Für wechselnde Angriffstechniken: den Personen mit den Röntgenbildern zwei bei jedem Durchgang alternierende Positionen zuweisen
Material: Röntgenbilder, Plane
