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Leichtathletik – Hochsprung

Apfelpflück-Stafette

In dieser Übung wird das vollständige Strecken des Körpers gefördert, für die verschiedenen Niveaus stehen unterschiedliche Höhen zur Verfügung.

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2-3 Teams; aus einer ca. 5m entfernten Ablaufmarke (Malstab) muss versucht werden, einen an den Ringen befestigten Bändel zu berühren. Gelingt dies, erhält der/die Springer/in die entsprechenden Punkte.

Grafik: Fünf Schaukelringe auf unterschiedliche Höhen eingestellt. Die Höhen sind mit den Punktzahlen 1-4 nummeriert (Die Höhe 3 hat es zweimal). Die Tücher an den Ringen haben unterschiedliche Farben. Ohne Bändel würden die Ringe schwingen.
Ohne Bändel schwingen die Ringe!

Variante

  • Karate-Kick
    > Gleiche Anordnung aber Berühren des Bändels mit der Fussspitze (Straddle-Technik)

Material: Ringe, Nummernschilder, Verschiedenfarbige Bändel, Malstab