Pour les enfants – Balancer et s’élancer
Monde à l’envers
Dans cet exercice, les enfants se suspendent tête en bas aux anneaux ou à la barre fixe et se balancent. Les mouvements de balancer sollicitent la perception corporelle de manière variée et constituent de précieuses expériences motrices.
Les enfants se pendent à la barre fixe ou aux anneaux par les jarrets comme une cloche et admirent le monde à l’envers. Quand ils se sentent à l’aise, ils peuvent prendre plus de risques et commencer à se donner de l’élan avec les bras et à se balancer.
Variantes
plus difficile
- Tête en bas, ramasser une balle par terre et la lancer à un camarade.
- Napoléon (uniquement pour les «avancés»): suspendu par les jarrets, prendre de l’élan; quand on a suffisamment de hauteur, décrocher les genoux de la barre au point mort, poursuivre la rotation et atterrir à la station; en décrochant les genoux, fixer un point en hauteur devant soi.
Consigne de sécurité: Sécuriser l’installation avec des tapis. Régler les anneaux et la barre fixe en fonction de la taille des enfants.