Für Kinder – Wasserspringen
Lektion 2 – «Eintauchen kopfwärts»
Erste Erfahrungen mit Kopfsprüngen vorwärts werden in dieser Lektion gesammelt. Eine korrekte Körperhaltung ist dabei besonders wichtig.
Rahmenbedingungen
- Lektionsdauer: 60 Minuten
- Niveau: einfach, mittel
- Empfohlenes Alter: 5 – 10 Jährige
- Gruppengrösse: 4-8
- Kursumgebung: Schwimmbecken mind. 180cm / Erhöhter Bassinrand oder Startblock
- Sicherheitsaspekte: Die Kinder müssen schwimmen können und den Rand selbständig erreichen können (siehe WSC). Die Kinder müssen immer unter Beobachtung sein.
Zielsetzungen/Lernziele
- Erste Kopfsprünge (mit Eintauchen kopfwärts) und korrekter Körperhaltung.
Delphinspiel : Training der Rumpfmuskulatur und Kopfsprung mit kleinem Anlauf.