Für Kinder – Wasserspringen
Lektion 3 – «Sprünge mit Anlauf»
Eine Lektion, um die ersten Erfahrungen mit Sprüngen mit Anlauf zu sammeln. Die Kinder üben schwerpunktmässig die Körper- und Rumpfspannung sowie den Kopfsprung mit kleinem Anlauf.
Rahmenbedingungen
- Lektionsdauer: 60 Minuten
- Niveau: mittel
- Empfohlenes Alter: 5 – 10 Jährige
- Gruppengrösse: 4-8
- Kursumgebung: Schwimm- oder Wasserspringbecken
- Sicherheitsaspekte: Auch bei den Spielen ist es wichtig, dass sich die Kinder daran gewöhnen, beim Springen die gelernte Rumpfspannung und -position zu halten, um den Rücken zu schonen.
Zielsetzungen/Lernziele
- Erste Sprünge (Eintauchen kopfwärts) mit Anlauf.
- Delphinspiel: Körper-/Rumpfspannung und Kopfsprung mit kleinem Anlauf.