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Schwimmen – Kraul

Chrüsi-Müsi

Die Schüler sind bei dieser Übung koordinativ stark gefordert. Sie müssen verschiedene Schwimmtechniken miteinander vermischen und gleichzeitig ausführen.
Schwimmen – Kraul: Chrüsi-Müsi
Bild: Bissig, 2008.

Die Jugendlichen schwimmen verschiedene Schwimmarten gleichzeitig. So z.B.:

  • Brustarmzug und Kraulbeinschlag;
  • Kraularmzug und Brustbeinschlag;
  • linker Arm Brust, rechter Arm Kraul, Beine Kraulbeinschlag (oder Brustbeinschlag);
  • linker Arm, rechtes Bein schwimmt Brust, rechter Arm und linkes Bein Kraul;
  • Arme Kraul und beide Beine symmetrische Schlagbewegung (Delphinbeinschlag).