Leichtathletik – Stab
Rasensprünge
Die Kids probieren das Springen aus dem Anlauf und das Pendeln am Stab in dieser ganzheitlichen Übung aus und gewinnen dabei an Selbstsicherheit.
Aus 3-4 Schritten Anlauf den Stab im Rasen aufsetzen und sich daran pendeln lassen. Dabei auf einen gestreckten oberen Arm achten. Die Übung wird einzeln auf einer Rasenlänge (50-60m) durchgeführt.
Bemerkung: Seitlich genügend Abstand halten. Den Stab beim «nach vorne nehmen» drehen.
Material: Stäbe