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Leichtathletik ‒ Staffellauf

Wendestafette

In dieser Übung wird die Stabübergabe in Laufrichtung sowie das Ablaufen zum richtigen Zeitpunkt trainiert. Dabei wird das maximal schnelle reagieren auf ein visuelles Signal spielerisch trainiert.

Icon zu "maximal schnell"

Jede/r vom Team läuft um zwei Malstäbe (die Gruppe steht zwischen den beiden Malstäben). Stabübergabe.

Drei Kinder stehen bei der Mittellinie eines Spielfeldes. An beiden Enden ist ei Malstab aufgestellt. Ein Kind läuft mit dem Staffelstab um die Malstäbe herum. Zwischen dem Malstab und der Mittellinie ist eine Linie (Ablaufmarke) am Boden markiert.
Ablaufmarke: 3m Linie Volleyballfeld

Varianten

  • weglaufen, wenn Läufer/in bei Ablaufmarke
  • Handicap für schnellere Teams durch verlängern der Laufstrecke

Material: Malstäbe, Staffelstäbe